今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美式橄榄球巨星特拉维斯谈论与泰勒·斯威夫特关系：私生活曝光引热议

美国堪萨斯城 – 美国国家橄榄球联盟（NFL）堪萨斯城酋长队近端锋特拉维斯·凯尔斯（Travis Kelce）近日接受采访，谈及了备受关注的与流行巨星泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）的关系。虽然并未明确承认两人正在恋爱，但他大方分享了自两人相识以来生活发生的变化，以及他对这段关系的感受。

在名为“新高地”（New Heights）的播客节目中，特拉维斯坦言，自从上周日与泰勒会面后，他的私生活完全暴露在了公众视野中。他表示，理解这是选择与泰勒这样知名人物交往所带来的必然结果，并坦然面对随之而来的媒体关注和狗仔队骚扰。

特拉维斯对泰勒在面对这段备受瞩目的关系时表现出的勇气给予了高度赞扬。他提到，泰勒不仅大方出现在他的NFL比赛现场，还与他的家人和朋友一起观赛，展现了真诚和友好的态度。他表示，泰勒的出现为比赛增添了许多欢乐，也让他的家人和朋友都非常喜欢她。

谈及与泰勒的相处，特拉维斯透露了一些甜蜜细节。他展示了泰勒送给他的友谊手链，并表示自己非常珍惜这段感情。他还幽默地提到，现在出门经常会看到带着英国口音的狗仔队，这让他哭笑不得。

特拉维斯最后呼吁外界能够尊重他和泰勒的私生活，并表示希望能够与她继续享受平静的感情生活。

特拉维斯和泰勒的绯闻于今年9月首次传出，当时两人被目击一起参加派对。之后，又有目击者称他们一起出现在多家餐厅和酒吧，两人的关系似乎十分亲密。尽管双方都没有公开承认恋情，但这些蛛丝马迹还是让粉丝和媒体猜测连连。

特拉维斯今年33岁，是NFL联盟中最具实力的近端锋之一，曾获得多个荣誉和奖项。泰勒今年33岁，是全球知名的流行音乐天后，拥有众多粉丝。两人的结合可谓是体坛与乐坛的强强联手，也难怪会引起如此之大的轰动。

目前，特拉维斯正与酋长队备战新赛季的NFL比赛，泰勒则忙于她的音乐事业。两人未来是否会公开恋情，还有待时间考验。